Karela.­ (Momordica charantia L. Curcurbitáceas)

Un equipo internacional de investigadores asegura que ciertos componentes del melón amargo, que se consume y se utiliza medicinalmente en gran parte de Asia, permitirían desarrollar nuevos fármacos para tratar la diabetes y la obesidad.

El fruto demostró su capacidad de reducir el azúcar en sangre en estudios sobre animales y seres humanos, precisó elequipo dirigido por el doctor Mon-Jia Tan, de la Academia Chinade Ciencias, en Shanghái, en la revista Chemistry & Biology.

El equipo sostiene también que se necesitan alternativas para los fármacos disponibles para tratar la diabetes, debido a sus efectos adversos y su acción limitada.

En el nuevo estudio, el equipo aisló y describió varios compuestos del melón amargo y probaron sus efectos sobre la glucosa (azúcar) y el metabolismo de las grasas en células y enratones.

Cuando se probaron en músculos y células grasas, el equipo halló que los compuestos estimulaban al receptor de glucosa GLUT4 para moverse del interior a la superficie celular, lo que mejoraba el metabolismo de la glucosa. Varios de los compuestos probados mostraron efectos comparables a los de la insulina.

Los ensayos en ratones con dos compuestos demostraron que promovían la tolerancia a la glucosa y la eliminación de grasa. Además, uno de esos compuestos aumentó significativamente la tolerancia a la glucosa en animales con una alimentación recaen grasa.

El equipo asegura que existirían 70 compuestos activos en el melón amargo.

"Este estudio proporciona un fundamento importante para nuevos análisis de la relación estructura-actividad de los compuestos del melón amargo para desarrollar mejores terapias para la resistencia a la insulina y la obesidad", concluyeron los autores.

Melón Amargo - Ventajas, Características Medicinales

El melón amargo se divulga a la ayuda en el tratamiento de la diabetes y del psoriasis. También se ha divulgado que el melón amargo puede ayudar en el tratamiento del VIH

El melón amargo es el nombre inglés del charantia de Momordica. El melón amargo también es sabido por los nombres Karela y la calabaza amarga. El melón amargo crece en áreas tropicales, incluyendo partes de África del este, de Asia, del Caribe, y de Suramérica, en donde se utiliza como alimento así como una medicina. Es una fruta formada pepino verde con calabaza-como los topetones todo sobre él. Parece un pepino verde feo, ligero. La fruta debe ser firme, como un pepino. Y prueba muy amarga. Aunque las semillas, las hojas, y las vides del melón amargo todos se han utilizado, la fruta es la parte más segura y más frecuente de la planta usada medicinal. Las hojas y la fruta ambos se han utilizado de vez en cuando para hacer tés y la cerveza, o para sazonar las sopas en el mundo occidental.

¿El melón amargo tiene características medicinales?

El melón amargo fue utilizado tradicionalmente para un arsenal del deslumbramiento de condiciones por la gente en regiones tropicales. Las infecciones numerosas, el cáncer, la leucemia, y la diabetes están entre las condiciones más comunes que fue creído mejorar. El melón amargo se divulga a la ayuda en el tratamiento de la diabetes y del psoriasis. También se ha pensado que el melón amargo puede ayudar en el tratamiento del VIH, pero la evidencia hasta el momento es demasiado débil incluso considerar. La fruta madura del melón amargo se ha sugerido para exhibir algunos efectos anticáncer notables, pero no hay absolutamente evidencia que puede tratar el cáncer. Sin embargo, los estudios preliminares aparecen confirmar que el melón amargo puede mejorar control del azúcar de sangre en la gente con el adulto-inicio (tipo diabetes de 2).

El producto de calidad más apropiado está en las cápsulas vegetales: Suplementos De Karela Del Morfema (Melón Amargo)

¿Es verdad que las cápsulas amargas del melón son eficaces en bajar el azúcar de sangre de diabéticos?

La sangre que bajaba la acción del jugo fresco del melón amargo inmaduro se ha confirmado en estudios científicos en animales y seres humanos. Por lo menos tres diversos grupos de componentes en melón amargo se han divulgado para tener acciones hipoglicémicas (azúcar de sangre que baja) u otras de la ventaja potencial en mellitus de la diabetes. Éstos incluyen una mezcla de los saponins steroidal conocidos como charantin, insulina-como los peptides, y los alcaloides. Sigue siendo confuso que de éstos es el más eficaz o si el trabajo tres junto. No obstante, las preparaciones amargas del melón se han demostrado para mejorar perceptiblemente tolerancia de la glucosa sin niveles de aumento de la insulina de la sangre, y para mejorar niveles de ayuno de la glucosa de la sangre.

Los ricos en hierro, melón amargo tienen dos veces el caroteno beta del bróculi, dos veces el calcio de espinaca, dos veces el potasio de plátanos, y contienen las vitaminas C y B 1 a 3, fósforo y buena fibra dietética. Se cree para ser bueno para el hígado y ha sido demostrado por los científicos occidentales contener la insulina, actuar como agente anti-tumor, e inhibir la infección HIV-1.

Por lo menos 32 componentes activos se han identificado en melón amargo hasta ahora, incluyendo el beta-sitosterol-d-gluco'sido, el citrulline, GABA, la luteína, el lycopene y el zeaxanthin. El análisis alimenticio revela que el melón amargo es también ricos en potasio, calcio, hierro, betacaroteno, las vitaminas B1, B2, B3 y C.

¡Aún más eficaz que una droga convencional en bajar el azúcar de sangre!

Recientemente, el departamento de la salud en las Filipinas ha recomendado el melón amargo como una de las mejores medicinas herbarias para la gerencia diabética. Y los estudios clínicos múltiples han establecido claramente el papel del melón amargo en la gente con diabetes. Los científicos ahora han identificado tres grupos de los componentes que se piensan para ser responsables de su ' azúcar de sangre que baja ' la acción.

Uno de éstos, un charantin llamado compuesto, que se compone de esteroides mezclados, fue encontrado para ser más eficaz que la droga hypoglycaemic oral, tolbutamide, en la reducción del azúcar de sangre.

Otro, insulina-como el polipéptido, llamado el polipéptido P, aparece bajar el azúcar de sangre en el tipo diabéticos de I (dependiente de la insulina), mientras que los alcaloides presentes en la fruta también se han observado para comer un azúcar de sangre el bajar de efecto. Hasta ahora, los investigadores son confusos en cuanto a cuáles de estos compuestos son los más eficaces o si es el efecto sinérgico de los tres. La investigación adicional se requiere entender cómo estos compuestos trabajan realmente.

Los compuestos conocidos como glucósidos ácidos oleanolic han sido encontrados para mejorar tolerancia de la glucosa en el tipo diabéticos de II (inicio de la madurez) previniendo la absorción del azúcar de los intestinos. El melón amargo también se ha divulgado para aumentar el número de las células beta (células que secretan la insulina) en el páncreas, de tal modo mejorando la capacidad de su cuerpo para producir la insulina (la insulina promueve el uptake del azúcar de su sangre por las células y los tejidos finos).

Evidencia:

Un estudio indio de dos días publicó en 1999 examinó el efecto del melón amargo sobre 100 personas con el tipo 2 diabetes. En ambos días, los investigadores probaron los niveles de azúcar de sangre de los participantes en un estado de ayuno y después de beber la glucosa. Los participantes tomaron 150 a 200 millas del extracto amargo del melón en el segundo día. Ese día, investigadores encontró eso que 86 por ciento de los participantes experimentaron una gota media de 14 por ciento en azúcar de sangre después de ayunar y después de beber la glucosa.



La canela posee una larga historia de uso remontándose al mundo antiguo donde era más preciada que el oro. De hecho los egipcios no sólo la utilizaban como saborizante y aromático para bebidas, también era empleada para embalsamar, siendo las cavidades del organismo rellenadas con conservantes especiados.


La cassia o canela china (cinnamomun cassia) es originaria de chima con características de corteza semejante a la canela auténtica (cinnamomun zelanium), pero es más áspera y con menos corteza que ésta, lo que la hace menos apreciada en la cocina, pero no resta un ápice de su gran valor en fitoterapia.


La canela china contiene agentes volátiles (1-4%) y flavonoides (8%), consistiendo los aceites volátiles principales en cinamaldehído (60-80%). Los flavonoides son principalmente proantocianidinas y cinamtaninos


La ciencia moderna está empezando a revelar el increíble potencial de la canela sobre la salud humana, confirmándose los beneficios sobre la digestión, lípidos sanguíneos y glucemia de esta conocida especia.


CONTROL DE GLUCEMIA:


La canela china puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2, a mejorar su capacidad para responder a la insulina, por tanto normalizando sus niveles de azúcar.

Tanto los estudios en tubo de ensayo como en animales, han demostrado que los compuestos en la canela no sólo estimulan los receptores de la insulina, sino que también inhiben una enzima que los inactiva, de tal manera que aumenta significativamente la capacidad de las células para emplear mejor la azúcar.


En otras palabras, la canela ayuda a que las células sean más sensibles a la acción de la insulina, en consecuencia las permite emplear mejor la glucosa sanguínea.

ANTIOXIDANTE:


La canela china es tan potente como antioxidante que cuando se comparó con otras seis especies antioxidantes (anís, jengibre, regaliz, menta, nuez moscada, vainilla) la canela prevenía la oxidación de manera más eficiente que todas las otras especies. También se encontró que la canela era más efectiva eliminando radicales su peróxidos y hidroxilos que la vitamina E.


PRECAUCIONES, CONTRAINDICACIONES, INTERACCIONES:

Debido a que la canela posee un efecto hipoglucémico, los diabéticos deben estar bajo supervisión médica y controlar estrechamente sus niveles de insulina y glucemia. El empleo de canela puede conducir a que dichas personas requieran menos cantidad de insulina y esto deberá ajustarlo únicamente el médico cualificado. Igualmente, el uso en conjunto de canela y fármacos anticoagulantes tan sólo se hará gajo estrecha supervisión médica.


La administración combinada de cromo y canela ejercerá un efecto sinérgico sobre el control de la glucosa, ya que el cromo es necesario para la formación del factor de tolerancia a la glucosa (FTG). No debe de ser ingerido durante el embarazo o la lactancia.


RANGO DE INGESTA TÍPICA

1 a 4 gramos de canela en polvo (corteza) al día.


Ácido Alfa Lipoico ALA, a menudo calificado como «antioxidante ideal», puede sustituir a otros antioxidantes como la vitamina C o la vitamina E. Cuando no se obtiene la cantidad suficiente de estas substancias a través de la alimentación, un suplemento de ácido alfa lipoico puede cubrir al menos una parte de ese déficit. ALA desempeña un importante papel en el control de la glucosa en sangre. Está comprobado que la carencia de estas substancias, junto con otros factores como el estrés oxidativo y la producción de radicales libres, puede desencadenar resistencia a la insulina y diabetes. Los anti­oxidantes, con ALA a la cabeza, pueden actuar protegiendo contra ello.

Muchas consecuencias graves de la diabetes, como son daños en el sistema nervioso, ceguera, enfermedades cardíacas y envejecimiento prematuro, pueden reducirse considerablemente o incluso frenarse.

Estudios publicados recientemente han demostrado que, por otro lado, ALA puede aumentar la energía y la fuerza muscular. Protege el colesterol LDL extracelular y el ADN intracelular, por lo que puede inhibir la formación y crecimiento de las células cancerí­genas y retrasar el proceso de envejecimiento. Además, según los primeros estudios, refuerza la memoria.

EFECTOS

El ácido alfa lipoico es un antioxidante similar a las vitaminas que actúa a menudo como «antioxidante universal», puesto que es tanto liposoluble como hidrosoluble. En el cuerpo humano el ALA, se forma de manera natural en el hígado y en otros tejidos, donde actúa como cofactor natural de complejos multienzimáticos dehidrogenasa, como, por ejemplo, la piruvato deshidrogenasa. ALA, desempeña un papel muy importante en la manera específica de las mitocondrias de obtener energía a partir de la glucosa.
Con la edad, disminuye la producción de ALA, por parte del cuerpo, por lo que se deben ingerir alimentos que contengan ALA. Sin embargo, esta sustancia sólo se encuentra en la carne roja, lo que hace todavía más necesaria su sustitución.


INDICACIONES


Diabetes mellitus: ALA influye en los procesos bioquímicos, en los que reacciona espontáneamente junto con proteínas como el colágeno, destruyendo la glucosa en sangre. El colágeno se encuentra en la piel, pero también en los vasos sanguíneos, en el tejido conjuntivo y en la mielina (cubierta protectora de los nervios), entre otros. Con el paso del tiempo, estos procesos llevan a una aceleración del envejecimiento de los tejidos, problemas en los riñones, aterosclerosis y pérdida de visión, que son también consecuencias de la diabetes.

ALA retrasa la unión de las moléculas de glucosa con las moléculas de proteína, favoreciendo la absorción por parte de las células de la glucosa sanguínea, una tarea propia de la insulina. Cuando la insulina disminuye, ALA puede sustituirla en su trabajo hasta cierto punto, igual que a la vitamina C y E. Así, ALA puede evitar las peligrosas subidas de glucosa en sangre, mediante su absorción en las células.

Envejecimiento: El envejecimiento es un proceso biológico inevitable que está relacionado con la disfunción progresiva de las mitocondrias. El potencial de las membranas mitocondriales, que necesitan oxígeno y la fluidez de la pared celular se reducen, mientras aumenta la producción de oxidantes. La formación creciente de oxidantes produce daños irreversibles en el ADN mitocondrial y en proteínas y lípidos. La formación de oxidantes no se produce únicamente durante el proceso de envejecimiento, también sucede en patologías como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas, el cáncer y la disfunción del sistema inmunológico.

ALA se ha revelado en numerosos estudios como un excelente remedio contra un elevado estrés oxidativo. El ácido alfa lipoico puede frenar el cese progresivo de la función de las mitocondrias y el aumento del estrés oxidativo, que se asocia al envejecimiento. Sin embargo, para su máxima aplicación terapéutica, se necesitan unos niveles muy elevados de plasma.

El sistema nervioso periférico y central: ALA protege del síndrome de isquemia-reperfusión tras un derrame cerebral, en caso de daños tóxicos en los aminoácidos, disfunción de las mitocondrias, neuropatías diabéticas, y otros daños cerebrales y del tejido nervioso. Los radicales libres de oxígeno reactivo probablemente intervienen en patologías más graves y en procesos patológicos crónicos cerebrales o del tejido nervioso. ALA puede ofrecer una protección importante contra esos destructores radicales libres, puesto que se absorbe sin problemas a través del tracto gastrointestinal y pasa la barrera hematoencefálica. Tan pronto llega al cerebro es absorbido por las neuronas y los tejidos neuronales, protegiendo de forma intracelular y extracelular. Todo esto convierte a ALA en una substancia ideal para el tratamiento de daños oxidativos en el cerebro y en los nervios provocados por los radicales libres.

Enfermedades cardiovasculares: Como es sabido, el colesterol LDL es uno de los principales enemigos de las enfermedades cardiovasculares. La tarea de esa grasa en la sangre es transportar ácidos grasos, colesterol y triglicéridos. Cuando se destruye el LDL mediante la oxidación o los radicales libres, las grasas se acumulan en las paredes interiores de las arterias y provocan una ralentización de circulación de la sangre, infartos y derrames cerebrales.

Antioxidantes como la vitamina E protegen el LDL de la oxidación y de los radicales libres. Cuando se destruye el LDL se destruye también la vitamina E. En este sentido, ALA puede actuar para recomponer la vitamina E para la lucha antioxidante y además protege el LDL de la oxidación.

Glaucoma: Datos preliminares mostraron que la toma de ALA puede mejorar significa­tivamente la visión de los pacientes que sufren glaucoma.

COMPOSICIÓN


Dosis de entre 300 y 600mg de ácido alfa lipoico.


POSOLOGÍA

En caso normal, tomar 1 de 600mg, cápsula 2 de 300 mg, –2 veces al día durante las comidas, con bastante líquido.


EFECTOS SECUNDARIOS/CONTRAINDICACIONES


Raramente se han observado efectos secundarios asociados a la toma de este producto, que suelen ser de carácter leve. Pueden aparecer picores cutáneos. La toma descontrolada de este producto por parte de los diabéticos puede provocar episodios de hipoglucemia.

ADVERTENCIAS

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, así como las personas bajo control médico, deberían consultar a su médico antes de tomar este producto. No se recomienda la automedicación sin consultar previamente con su médico.


Las personas que tienen carencia de vitamina B1 (por ejemplo, alcohólicos crónicos) deben tomar vitamina B1 junto con ácido alfa lipoico.


El uso de las hojas para la preparación de té medicinal para el tratamiento de la diabetes es un hábito que ha surgido espontáneamente en tiempos modernos, probablemente en Japón. Existen claros indicios experimentales que dan un sustento fisiológico a este uso, detectados por un grupo de investigadores brasileños y confirmado más tarde en la Argentina.


Extractos acuosos de las hojas tienen la capacidad de reducir los niveles de glucosa en la sangre. Compuestos químicos que todavía no han podido ser aislados tienen la propiedad de actuar reduciendo los niveles de glucosa en la sangre de ratas que han desarrollado diabetes en forma artificial.

Desde hace cierto tiempo se emplea la droga estreptozotocina (STZ) para destruir parcialmente las células pancreáticas en ratas de laboratorio, con lo cual se logra que estas desarrollen una sintomatología diabética, con incremento de azúcar en sangre y todas las complicaciones asociadas. Su consumo no incrementa nuestro peso ni eleva la glucosa.

Los extractos foliares de yacón tienen la capacidad de aumentar los niveles de insulina en sangre y consecuentemente reducir los niveles de glucosa. Esta reducción se manifiesta positivamente, manteniendo la capacidad filtrante de los riñones, cuya falla se evidencia por aumento en la eliminación de creatinina y de albúmina.

Estos resultados dan apoyo al uso popular del té de yacón.

La diabetes es una enfermedad crónica debida a que el páncreas no produce insulina suficiente o a que el organismo no la puede utilizar eficazmente. La insulina es una hormona que regula el azúcar el la sangre (glucemia). La híper glucemia (aumento de la glucemia) es un efecto frecuente de la diabetes no controlada, y con el tiempo produce importantes lesiones en muchos sistemas orgánicos, y en particular en los nervios y los vasos sanguíneos.

  • La diabetes de tipo 1 (antes conocida como diabetes insulinodependiente o de inicio en la infancia) se caracteriza por una ausencia de la producción de insulina. Sin la administración diaria de insulina exógena, este tipo de diabetes lleva rápidamente a la muerte.
    • Sus síntomas, que pueden aparecer bruscamente, consisten en una producción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante, pérdida de peso, alteraciones visuales y fatiga.
  • La diabetes de tipo 2 (antes conocida como diabetes no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta) se debe a que el organismo no utiliza eficazmente la insulina. El 90% de los diabéticos del mundo padecen diabetes de tipo 2, que se debe en gran parte a la inactividad física y al peso corporal excesivo.
    • Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero menos acentuados. En consecuencia, es posible que la enfermedad sólo se diagnostique varios años después de su inicio, una vez que ya han aparecido sus complicaciones.
    • Hasta hace poco este tipo de diabetes sólo se observaba en los adultos, pero ahora también empieza a verse en niños obesos.
  • La diabetes gestacional es la híper glucemia que se identifica por vez primera durante el embarazo.
    • Sus síntomas son similares a los de la diabetes de tipo 2, pero suele diagnosticarse por las pruebas realizadas durante los exámenes prenatales, más que por la manifestación de síntomas.

DATOS SOBRE LA DIABETES

  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que en el mundo hay más de 180 millones de personas con diabetes, y es probable que esta cifra aumente a más del doble en 2030.
  • Se calcula que en 2005 hubo 1,1 millones de muertes debidas a la diabetes 1.
  • Aproximadamente un 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos o medios.
  • Casi la mitad de las muertes por diabetes ocurren en pacientes de menos de 70 años, y el 55% en mujeres.
  • La OMS calcula que las muertes por diabetes aumentarán en más de un 50% en los próximos 10 años si no se toman medidas urgentes. Es más, se prevé que entre 2006 y 2015 las muertes por diabetes aumenten en más de un 80% en los países de ingresos medios altos.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS FRECUENTES DE LA DIABETES?

Over time, diabetes can damage the heart, blood vessels, eyes, kidneys, and nerves.

  • La retinopatía diabética debida al daño de los pequeños vasos de la retina acumulado a lo largo del tiempo, es una importante causa de ceguera. Al cabo de 15 años con diabetes, aproximadamente un 2% de los pacientes están ciegos, y cerca del 10% sufren un grave deterioro de la visión.
  • La neuropatía diabética se debe al daño de los nervios a consecuencia de la diabetes, y puede llegar a afectar a un 50% de los diabéticos. La neuropatía diabética puede causar muchos problemas diferentes, pero los síntomas más frecuentes son hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en los pies y manos.
  • Combinada con la disminución del flujo sanguíneo, la neuropatía incrementa el riesgo de úlceras en los pies y, finalmente de amputación del miembro inferior.
  • La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal. Un 10% a 20% de los pacientes con diabetes fallecen de insuficiencia renal.
  • La diabetes aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral. El 50% de los pacientes con diabetes fallecen de enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatías y accidentes vasculares cerebrales).
  • En general, el riesgo de muerte de los diabéticos es al menos el doble que el de los no diabéticos.

¿CUÁL ES LA CARGA ECONÓMICA DE LA DIABETES?

La diabetes y sus complicaciones tienen importantes consecuencias económicas para los pacientes, sus familias, los sistemas de salud y los países.

La OMS calcula que en los próximos 10 años (2005-2015) China perderá US$ 558 000 millones de ingresos nacionales previstos debido a las cardiopatías, los accidentes vasculares cerebrales y la diabetes.

¿CÓMO REDUCIR LA CARGA DE DIABETES?

Si no se toman medidas urgentes, las muertes relacionadas con la diabetes aumentarán en más de un 50% en los próximos 10 años.

Para evitar la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones hay que:

  • Alcanzar y mantener un peso corporal normal.
  • Mantener la actividad física: al menos 30 minutos de actividad física regular de intensidad moderada la mayoría de los días. Para reducir el peso es necesaria una mayor actividad.

El diagnóstico temprano se puede lograr mediante análisis de sangre relativamente baratos.

El tratamiento de la diabetes consiste en reducir la glucemia y otros factores de riesgo conocidos que dañan los vasos sanguíneos. Para evitar las complicaciones también es importante dejar de fumar.

Las intervenciones factibles y económicas en los países en desarrollo incluyen:

  • Un control razonable de la glucemia. Los pacientes con diabetes de tipo 1 necesitan insulina, mientras que aquéllos con diabetes de tipo 2 pueden tratarse con medicamentos orales, aunque también es posible que necesiten insulina.
  • Control de la tensión arterial.
  • Cuidados podológicos.

Otras intervenciones económicas son:

  • La detección de la retinopatía (causa de ceguera).
  • El control de los lípidos de la sangre para regular las concentraciones de colesterol.
  • La detección de los signos tempranos de nefropatía relacionada con la diabetes.

Estas medidas deben complementarse con una dieta saludable, actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y el abandono del consumo de tabaco.

ACTIVIDADES DE LA OMS PARA PREVENIR Y CONTROLAR LA DIABETES

La OMS trata de estimular y apoyar la adopción de medidas eficaces de vigilancia, prevención y control de la diabetes y de sus complicaciones, especialmente en los países de ingresos bajos y medios. Para ello, la Organización:

  • facilita directrices científicas para la prevención de la diabetes;
  • elabora normas y criterios para la atención a la diabetes;
  • colabora en la labor de concienciación sobre la epidemia mundial de diabetes, por ejemplo participando con la Federación Internacional de Diabetes en la celebración del Día Mundial de la Diabetes (14 de noviembre);
  • realiza una labor de vigilancia de la diabetes y sus factores de riesgo.

La Estrategia Mundial OMS sobre Régimen Alimentario, Actividad Física y Salud complementa la labor de la Organización en relación con la diabetes, centrándose en el fomento de las dietas saludables y la actividad física regular en toda la población, para reducir así el problema creciente de la obesidad y el sobrepeso. La Estrategia pide a todas las partes interesadas que actúen a nivel mundial, regional y local, y tiene por objetivo lograr una reducción significativa de la prevalencia de la diabetes y de otras enfermedades crónicas.

La labor de la OMS en materia de diabetes está integrada en el marco general de prevención y control de las enfermedades crónicas que tiene el Departamento de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud, cuyos objetivos estratégicos consisten en aumentar la concienciación sobre la epidemia mundial de enfermedades crónicas; crear ambientes saludables, especialmente para la poblaciones pobres y desfavorecidas; frenar e invertir las tendencias desfavorables de los factores de riesgo comunes de las enfermedades crónicas, y prevenir las muertes prematuras y las discapacidades evitables debidas a las principales enfermedades crónicas.

1 Esta cifra podría subestimar la verdadera carga de diabetes, porque en muchos pacientes que han padecido diabetes durante años la causa subyacente de la muerte que se registra es la cardiopatía o la insuficiencia renal. Otras estimaciones que toman en consideración las muertes a las que ha contribuido la diabetes indican que cada año se producen aproximadamente 2,9 millones de muertes atribuibles a la diabetes.



DM 2 a cuidarnos

DM 2 a cuidarnos
Si una persona se alimentara correctamente desde la infancia se evitaría el 67 % de la enfermedades

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La clave del éxito. Las personas tienen que conocer que cuando se inicia un plan alimentario especial no sólo es importante el número de calorías, cantidad y calidad de la misma, sino aplicar ciertas normas a la hora de comer:
Relajarnos, no discutir, no llegar bajo tensión a comer, disponer el tiempo suficiente (mínimo 30 minutos), beber suficiente cantidad de líquidos, incorporar en la dieta proteínas de origen animal (pescado, aves y carnes rojas), legumbres, verduras y hortalizas de estación, frutas variadas, en otras palabras disfrutar de la comida, nunca será efectiva una dieta que no sea sabrosa.